Mögliche Ursachen einer sekundären Amenorrhoe können sein:

• • PCOS, Endometriose, Myome
  • Nährstoffmängel
  • Psychische Belastungen/Erkrankungen
  • Hormonelles Ungleichgewicht (zB nach Absetzen von Hormonpräparaten, Erkrankungen der Schilddrüse…)
  • starker Gewichtsverlust/-zunahme, Diäten, Essstörungen
  • übermäßiger Sport
  • (chronischer) Stress
  • Trauer (zB Liebeskummer, Verlust eines geliebten Menschen/Haustier…)
  • Traumata
  • Hormon-Einnahme (zB du nimmst die Pille ohne Pause ein, Testosteron-Einnahme bei Geschlechtsumwandlung…)
  • Schwangerschaft
  • Wechseljahre
    

Du siehst, es kann sehr viele Gründe haben, warum deine Blutung mal ausbleibt. Wenn dein Körper in einem Ausnahmezustand ist (zB bei vermehrtem Stress), dann wird verhindert, dass sich eine Eizelle einnisten kann, weil du momentan für eine Schwangerschaft einfach keine Kapazitäten hast. Der Körper fährt in den Überlebensmodus hinunter und somit bleibt der Eisprung aus und es kann sich auch keine Gebärmutterschleimhaut aufbauen.

Wenn deine Menstruation öfter ausbleibt oder mehrere Monate schon, solltest du das unbedingt medizinisch abklären lassen. Sprich mit deiner Gynäkologin/deinem Gynäkologen darüber!

Das kannst du zusätzlich tun:

• • Reduziere Stress!
  • Finde eine Entspannungsmethode für dich (zB Yoga, Meditation, Breathwork, Spaziergang, Waldbaden, Digital Detox…)
  • Achte auf eine ausgewogene & nährstoffreiche Ernährung
  • Lass einen Hormonstatus und ein Blutbild machen (eventuell hast du Mängel oder ein Ungleichgewicht)
  • Passe deinen Trainingsplan an deinen Zyklus an
  • Probier Yoni Steaming aus (Hast du Fragen dazu? Dann schreib mir gerne eine Nachricht)
  • Trinke Frauenmantel-Schafgarbe-Tee oder Tropfen (gibt es bei uns in der Lindengasse 14)

Nimm die Signale deines Körpers ernst und achte gut auf dich.
Alles Liebe, Melanie

Hast du noch andere Tipps? Dann ab damit in die Kommentare, pls! 🙂 

Quelle: “Superpower Periode” – Maisie Hill