Buch „Mein PMS und ich“

Beschreibung

Text Buchrücken:
„Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) kann eine echte Belastung für Frauen und Menstruierende darstellen, dennoch wird es oft als Zickenkrankheit abgetan. Die Gynäkologin Mirjam Wagner appelliert an Betroffene, ihre Symptome endlich ernst zu nehmen, und zeigt, wie man die körperlichen und emotionalen Beschwerden besser in den Griff bekommt – sie selbst hat das alles auch durchlebt. Lerne wirksame Therapien und Strategien kennen, die dir helfen, deine Beschwerden endlich loszuwerden und im Einklang mit deinem Zyklus zu leben.

• Entdecke deine Zyklus-Power: Den Menstruationszyklus verstehen, seine Superkräfte nutzen und in deinen individuellen Flow kommen
• Hilfe zur Selbsthilfe: Beschwerden lindern mithilfe der Medizin, Natur, gesunden Routinen, positiver Psychologie und achtsamer Selbstfürsorge
• Gesellschaftliche Tabus brechen: Zyklische Bedürfnisse im Job und in der Familie klar kommunizieren

Dein ganzheitlicher Ratgeber, um Zyklusbeschwerden sanft und selbstbewusst zu verabschieden.“